MBSR-Komplettpaket

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Das vollständige Angebot an MBSR-Audios als Komplettpaket:
  • Die Sitzmeditation
  • Das Achtsame Yoga
  • Der Bodyscan
  • Kurzübung Freiraum 10 & 15 Min
  • Freundlichkeit & Nichtwissen
  • Bergmeditation
  • Selbstmitgefühl
  • Achtsames Sehen
  • Achtsames Essen
  • Achtsames Gehen
  • Shamata-Meditation für Fokus & Konzentration
  • Metta Meditation für Selbstliebe & Wohlwollen